COMPUTADORES, TABLETES E TELEMÓVEIS SÃO VILÕES ?

 

Quantas vezes se ouviu por parte dos psicólogos e pais que os ecrans são prejudiciais e que são viciantes?

  O uso de maneira imprópria da tecnologia pode causar prejuízos e efeitos negativos para a saúde nas respectivas áreas:

– Sono (alterações do sono, como insónia, privação e outras);

– Atenção (afeta a capacidade de estar atento, devido ao excesso de estimulo);

– Aprendizagem (atraso no desenvolvimento neurocognitivo);

– Transtornos alimentares (risco de obesidade, bulimia e anorexia);

– Alterações de humor (risco para depressão e ansiedade);

– Visão (risco aumentado para problemas de visão);

– Problemas visuais, miopia e síndrome visual do computador;

– Problemas auditivos, como a perda auditiva induzida pelo ruído;

– Transtornos posturais e músculo-esqueléticos;

- Transtorno de imagem corporal e auto-estima;

- Sedentarismo.

Quais são as formas de usar os ecrans sem prejudicar ?

- Não devemos substituir as atividades essenciais para manutenção da saúde e bem estar da criança.

- Os pais não podem esquecer que as crianças precisam dormir, praticar atividade física, interagir com família e amigos, brincar dentro e fora de casa.

- Este mundo é irrestrito e ilimitado, cabe aos pais limitar e restringir o acesso aos conteúdos inadequados.

Os ecrans não precisam ser vilões, pelo contrário, podem ser aliados, pois ainda existem conteúdos excelentes para cada faixa etária.

A internet é um oceano infinito de conhecimento, mas cabe aos pais tornar esse oceano um ambiente adequado, seguro e saudável para as crianças.