Lanches saudáveis
Uma alimentação equilibrada e saudável é crucial para o desenvolvimentos das nossas crianças, e por vezes, com tanta industrialização alimentar, não é fácil convencê-los a não comerem doces e outros alimentos que só devem consumir em ocasiões especiais.
Um lanche equilibrado deve conter uma combinação de proteínas, frutas e cereais. Mas é muito importante ir variando os lanches para incentivar as crianças com a alimentação saudável.
Ter uma boa alimentação confere mais concentração, um melhor desenvolvimento cognitivo, cabelo e pele mais saudável, mais energia e alegria e menos doenças.
Para se inspirarem em receitas de lanches saudáveis, encontram muitas sugestões no site A Pitada do Pai
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