Exercício físico na gravidez!
A gravidez é uma altura de emoções fortes e de grandes mudanças . O seu corpo está visivelmente a mudar…
São 38/40 semanas a questionar-se sobre o que virá a seguir.
No passado as mulheres grávidas eram encorajadas a reduzir a atividade física, pois temia-se que o exercício físico durante a gravidez pudesse aumentar o risco de aborto.
Hoje considera-se que as grávidas, na ausência de contraindicações, e com permissão do seu médico acompanhante, devem ser encorajadas a realizar exercício físico moderado diário ou de intensidade progressiva.
Mas nada de exageros!
Não se deve exercitar sem aconselhamento de um profissional !
Os benefícios da prática regular de exercício na gravidez são muitos
Vamos nos exercitar ?
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